En théâtre, en danse, dans tous les sports, en chant, en Formule 1, au tir (toutes armes confondues), pour l'accouchement, à chaque confrontation au stress et dans tellement de circonstances finalement, la première chose que l'on travaille, c'est de bien respirer. Paradoxalement, à aucun moment dans l’éducation, jamais personne, ni à l'école, ni à la maison, ne nous apprend à bien respirer, ce que cela implique pour le corps, la mémoire, ou même la voix.

Nous proposons de rassembler dans un collectif d’action des participants volontaires pour : Mettre en place dans le cycle d’enseignement, au collège, entre la 6ème et la 3ème, un programme simple et efficace pour apprendre aux jeunes les rudiments d’une bonne respiration. Ce programme sera dispensé de façon ponctuelle et récurrente sous forme de modules courts durant les cours de sport et les cours de musique. Avec ces notions simples, les enfants pourront ensuite travailler de temps en temps par eux-mêmes. Il est pertinent de placer cet apprentissage entre 12 et 15 ans, à l’âge où les jeunes finalisent leur croissance et aussi deviennent fragiles devant la cigarette. Leur apporter un plaisir, des principes, une nouvelle perspective à ce moment, allant dans le sens de la santé et du bien-être, est totalement positif. L’initiative est simple, immédiatement compréhensible et applicable par les différentes personnes concernées (Enseignants, élèves, parents) et ses résultats viendront renforcer le travail effectué sur le respect et le savoir vivre collectif à l’école.  Objectif : Apporter aux jeunes une conscience sur l’importance de la respiration, leur montrer en quoi elle influe sur la santé, l’énergie, la gestion des émotions et du stress, par exemple lors des examens. Leur donner les clés d’une bonne gestion de la respiration qu’ils pourront ensuite pratiquer et perfectionner tout au long de la vie.

Préparation en amont : 1/ Diffusion du principe des J.A.C, information sur la date et les modalités. Journal municipal, Site web de la mairie, associations, … 2/ Détermination des tâches d’intérêt collectif type nettoyage, peinture, entretien, réfection,… Orientation de la démarche sur certains quartiers plus nécessiteux que d’autres.  3/ En fonction de la réponse et des participants, préparation des objectifs par lieux, rassemblement des moyens matériaux, répartition des personnes volontaires.  Récompense : En échange de la participation citoyenne, distribution de bons d’achat, places cinéma, billets pour la piscine, bibliothèque municipale.